Wpis

wtorek, 30 czerwca 2015

SAŁATKA Z MUSZTARDOWCEM & QUINOA

sałatka musztardowiec pomidor quinoa

 

Błyskawiczna sałatka, pachnąca i smakująca latem. Bez ciężkich sosów, więc idealna dla tych szukających czegoś lekkiego do zjedzenia!

 

2 porcje

 

Potrzebowałam:

1 sałata - u mnie mix z musztardowcem

1/2 papryki czerwonej

2 średnie pomidory

6 rzodkiewek

1/2 cebuli

1 łyżka pestek słonecznika

1 łyżka oliwy

1 łyżka quinoa - opcjonalnie

sól - opcjonalnie

 

Aby:

Warzywa dokładnie umyć. Sałatę porwać na mniejsze kawałki, pozostałe składniki pokroić w kostkę. Pestki słonecznika i quinoa uprażyć na patelni. Wszystkie składniki wymieszać. Ewentualnie doprawić solą do smaku.

Musztardowiec dodaje ostrego posmaku, a nieugotowana quinoa trochę chrupie w zębach, ale daje fajny efekt. Szybko, smacznie i zdrowo.

 

 

sałatka musztardowiec quinoa warzywa

 

 

kwiaty zioła

 

 

sałatka zioła kwiaty

Wszystkie użyte składniki pochodzą od ekologicznych producentów - 100% eko. Jesteś tym, co jesz! :) pysiolinka.blox.pl@gmail.com

Szczegóły wpisu

Tagi:
Kategoria:
Autor(ka):
pysiolinka_gotuje
Czas publikacji:
wtorek, 30 czerwca 2015 15:14

Polecane wpisy

Kalendarz

Październik 2018

Pn Wt Śr Cz Pt So Nd
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Zakładki

Kanał informacyjny